交通：

旅游大巴

住宿：

拉薩

餐飲：

自理

昆明乘機(jī)抵達(dá)陽(yáng)光之城拉薩，當(dāng)?shù)亟诱舅緳C(jī)接站后送入住酒店休息適應(yīng)高原反應(yīng)。 抵達(dá)須知： 接團(tuán)司機(jī)會(huì)在抵達(dá)前 1 天短信通知接站方式，請(qǐng)注意手機(jī)短信查收。如未接到司機(jī)或?qū)в瓮ㄖ��? 可與西藏 24 小時(shí)聯(lián)系人詢問(wèn)。 溫馨提示： 1、此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 65%，多數(shù)客 人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水、多吃水果、充分的休 息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。如身體不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院治療。 / 拉薩 2、抵達(dá)拉薩的第一晚，請(qǐng)勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。 3、西藏當(dāng)?shù)鼐频甓酁樘��?yáng)能熱水器，熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解。 4、西藏住宿條件有限，與內(nèi)地同等級(jí)酒店會(huì)有一定的差別，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備

交通：

旅游大巴

住宿：

索松村

餐飲：

早中晚

07：30 酒店早餐 08：00 酒店出發(fā)，沿拉林高速經(jīng)米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河風(fēng)光相伴前行…… 12：00 定點(diǎn)餐廳午餐 14：00 抵達(dá)【卡定溝】稱天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)�？ǘ�溝主要景點(diǎn)是天 佛瀑布，瀑布從半山腰一瀉而下，落差約 200 米，煞似壯觀，雨季瀑布水量足 ,淡季時(shí)較小。有一種 說(shuō)法，有佛緣的人才能 看到看懂這些抽象化的佛像景觀。 16：00 抵達(dá)【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】世界第一大峽谷、國(guó)家 AAAAA 級(jí)景區(qū)。大峽谷景區(qū)是青藏高 原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰， 幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺(tái)可近距離觀看 到中國(guó)最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從 不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。 18：30 定點(diǎn)餐廳晚餐【林芝美食-石鍋雞】 19：30 抵達(dá)索松村辦理入住，此地是拍攝【南迦巴瓦峰】最佳位置，閑逛在炊煙裊裊的村莊里，仿 佛置身在世外桃源里…… 溫馨提示： 沿途路邊攤點(diǎn)、景區(qū)購(gòu)物點(diǎn)非我社控制，不屬于購(gòu)物店安排，請(qǐng)不要誤解。如有購(gòu)買，產(chǎn)生任何糾紛 或退貨我社不承擔(dān)任何責(zé)任。請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買！

交通：

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住宿：

結(jié)巴村

餐飲：

早中晚

07：30 民宿內(nèi)早餐 08：00 索松村出發(fā)，沿尼洋河逆流經(jīng)林芝前往巴松措景區(qū) 12：00 定點(diǎn)餐廳午餐【特色美食：巴河魚】 14：00 抵達(dá)【巴松措】國(guó)家 AAAAA 級(jí)景區(qū)、戶外天堂、國(guó)家森林公園，又名措高湖，藏語(yǔ)中是"綠 早中晚 結(jié)巴村 色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古 跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士” 美譽(yù)。 15：30 抵達(dá)【新措】輕徒步 2 小時(shí)……"新"在藏語(yǔ)中是"木頭、樹"的意思，新措即指像一棵倒下的樹 形狀的湖。也有人說(shuō)，之所以叫"新措"，意思便是"新發(fā)現(xiàn)的湖"。 18：30 定點(diǎn)餐廳晚餐 19：30 入住結(jié)巴村民宿，"結(jié)巴"是藏語(yǔ)，意為"忘了、遺忘"，關(guān)于結(jié)巴村還有很多美麗的傳說(shuō)，大家 一起去探索吧

交通：

旅游大巴

住宿：

山南

餐飲：

早中

08：00 民宿早餐 08：30 出發(fā)經(jīng)工布江達(dá)、米拉山、日多前往沃卡溫泉 12：00 定點(diǎn)餐廳午餐 15：00 抵達(dá)【沃卡溫泉】（溫泉體驗(yàn) 2 小時(shí)）沃卡有增期河、黑龍河和德日木河三條神河。溫泉共 7 處，呈星狀散布于沃卡鄉(xiāng)境內(nèi)的草原上，盛傳此處泉能治多種疾病，其中以專供達(dá)賴?yán)�嘛使用的卓羅 喀溫泉最為著名。 18：30 定點(diǎn)餐廳晚餐【特色美食-藏餐】 19：30 酒店辦理入住，自由活動(dòng) 注：沃卡溫泉是藏民心中的神泉，可治療多種疾病，泡溫泉時(shí)需要【裸泡】，不能接受的客人請(qǐng)諒解， 需等候體驗(yàn)的客人，或周邊田野閑逛。

交通：

旅游大巴

住宿：

拉薩

餐飲：

早中

07：30 酒店早餐 08：00 前往西藏第一座“佛、法、僧”寺院-【桑耶寺】又名存想寺、無(wú)邊寺，位雅魯藏布江北岸的 哈布山下，始建于公元 8 世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內(nèi)建筑按佛教的 宇宙觀進(jìn)行布局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風(fēng)格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。國(guó)家重點(diǎn) 文物保護(hù)單位之，國(guó)家 AAAA 級(jí)旅游景區(qū)。 10：30 前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措抵達(dá)【崗巴拉山口】俯看、眺望�！狙蜃坑捍搿坎卣Z(yǔ)意為 “上部牧場(chǎng)的碧玉”簡(jiǎn)稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積 638 平方公里。此湖也 被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲 嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過(guò)湖面的水鳥和遠(yuǎn)山 相映成趣。 12：00 定點(diǎn)餐廳午餐【特色美食-牦牛肉湯鍋】 14：30 抵達(dá)【羊湖-湖邊】從崗巴拉山下到湖邊，親近湖水，看水鴨嬉戲，牛羊成群，一幅大自然的恬靜之美…… 18：30

交通：

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住宿：

拉薩

餐飲：

早中

08：00 酒店早餐 09：00 前往【布達(dá)拉宮】世界文化遺產(chǎn)、國(guó)務(wù)院第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、藏漢和美的見(jiàn)證。 位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公 主而興建。于 17 世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。 12：00 定點(diǎn)餐廳午餐【特色美食-尼泊爾餐】 13：30 前往藥王山觀景臺(tái)——“50 元人民幣”拍攝地 14：00 布達(dá)拉宮廣場(chǎng)藏裝旅拍（提供 10 張?jiān)�片�? 張精修片） 15：30 前往【大昭寺廣場(chǎng)】廣場(chǎng)上眾多虔誠(chéng)的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三 步一叩來(lái)此的信徒（注：如需要大昭寺入內(nèi)參觀，請(qǐng)?zhí)崆?1 天在大昭寺微信小程序里預(yù)約參觀門票， 費(fèi)用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉(zhuǎn)經(jīng)道、也是手工藝商品街 18：00 返回酒店或自由活動(dòng) 溫馨提示： 自由活動(dòng)期間請(qǐng)保管好自身貴重物品。集市有當(dāng)?shù)鼐用�、商販販賣的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行 社可控范圍，還請(qǐng)謹(jǐn)慎消費(fèi)，盡量不要和當(dāng)?shù)鼐用衿馉?zhēng)執(zhí)。 布宮參觀的規(guī)定及注意事項(xiàng)： 1.因布達(dá)拉宮管委會(huì)要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會(huì)通過(guò)不同渠道解決，因不同渠道的特 殊要求，敬請(qǐng)客人聽(tīng)從導(dǎo)游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體；每 個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀；每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入； 2.布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機(jī)排出來(lái)的，實(shí)際游覽線路順序可能會(huì)與所給參 考行程有出入。 3.游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無(wú)法進(jìn)入?yún)⒂^。

交通：

飛機(jī)

住宿：

無(wú)

餐飲：

早

早餐后根據(jù)航班時(shí)間送團(tuán)，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束。 提前 1 天晚上（20 點(diǎn)到 21 點(diǎn)）司機(jī)會(huì)統(tǒng)一通知送機(jī)場(chǎng)送機(jī)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。 溫馨提示： 臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。