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注：機(jī)場到拉薩市內(nèi)：70KM，火車站到拉薩市內(nèi)30KM
根據(jù)航班時間昆明乘機(jī)赴拉薩貢嘎機(jī)場，抵達(dá)機(jī)場后自行乘坐機(jī)場大巴至市區(qū)，工作人員民航大巴站接站送酒店入住休息。機(jī)場至拉薩市區(qū)機(jī)場大巴50元/人客人自理。
溫馨提示：客人持有效身份證自行前往昆明長水機(jī)場乘機(jī)，抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場后自行乘坐機(jī)場大巴至拉薩市區(qū)民航大巴站（具體出發(fā)機(jī)場、航班時間及航站樓，出團(tuán)前會以書面通知告知您）。此日對首次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調(diào)整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。拉薩3月下旬氣溫逐步回升，白天平均氣溫約18℃度左右。
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早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行。途中參觀：【比日神山】或【卡定溝】或【尼洋閣】或【秀巴古堡】。
備注：林芝4個小景點(diǎn)為避免景區(qū)擁堵，由導(dǎo)游根據(jù)實際情況任選1個景點(diǎn)安排參觀。
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全天游客可在八一鎮(zhèn)自由活動，或在酒店休息。
溫馨提示：自由活動期間請注意人身和財產(chǎn)安全。全天自由活動，中餐晚餐自理。游客不能報黑團(tuán)，租黑車。旅行社及司機(jī)導(dǎo)游在游客參團(tuán)過程中對游客的人身安全全權(quán)負(fù)責(zé)。游客全天需與導(dǎo)游持續(xù)保持聯(lián)系。
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早餐后乘車返回林芝。途中參觀：【比日神山】或【卡定溝】或【尼洋閣】或【秀巴古堡】。
備注：林芝4個小景點(diǎn)為避免景區(qū)擁堵，由導(dǎo)游根據(jù)實際情況任選1個景點(diǎn)安排參觀。
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上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】（1小時）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小時）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，可由導(dǎo)游安排自由活動游八廓街。游覽結(jié)束晚餐后回酒店休息。
溫馨提示：布達(dá)拉宮是西藏全世界人民最寶貴的文化遺產(chǎn),需要每個人的盡力保護(hù)。管理處嚴(yán)格限定了每日參觀的人數(shù),市內(nèi)游覽的日期會根據(jù)布達(dá)拉宮實際參觀日期相應(yīng)調(diào)動；如因布達(dá)拉宮參觀時間變動，拉薩市內(nèi)游覽節(jié)奏將隨之調(diào)整，敬請諒解。在布達(dá)拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指進(jìn)入宮殿以 后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等等。所有游客都需在1小時內(nèi)完成參觀，因此在宮殿內(nèi)任何地方都不允許停留，參觀結(jié)束后從布達(dá)拉宮西門出來，經(jīng)后山下山坡可以走到布達(dá)拉宮正門來。宮殿較高，上下要慢行；殿內(nèi)較陰冷，即使夏季最好也準(zhǔn)備件外套。
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早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點(diǎn)，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的【納木措】（40分鐘），觀“光明之神”念青唐古拉山 。下午返回拉薩。
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早餐后根據(jù)航班時間自行乘車赴機(jī)場，乘機(jī)返回昆明。結(jié)束西藏傳奇之旅，扎西德勒！機(jī)場至拉薩市區(qū)機(jī)場大巴50元/人客人自理。
溫馨提示：仔細(xì)檢查自己的身份證，戶口本，等有效證件不要遺忘在酒店，所有的行李拉桿箱必須托運(yùn)，箱內(nèi)不得裝鋰電池、刀具、火機(jī)等，貴重物品（電腦、相機(jī)等）需隨身攜帶。不要將物品遺忘在酒店或者旅游車上；自行乘機(jī)場大巴至機(jī)場辦理登機(jī)牌乘機(jī)返回溫昆明，結(jié)束愉快行程！
