簡(jiǎn)介

香格里拉縣原為中甸縣，因與美國(guó)小說家詹姆斯·希爾頓（James Hilton）的小說《消失的地平線》中所描繪的一塊永恒和平寧靜的土地相仿而于2001年改名為香格里拉。香格里拉為藏語“香巴拉”的音譯，意為“心中的明月”，是一片世外桃源的地方。

Shangri-La位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”區(qū)域，地處迪慶香格里拉腹心地帶，海拔三千多米，是一片世間少有的完美保留自然生態(tài)和民族傳統(tǒng)文化的凈土，素有“高山大花園”、“動(dòng)植物王國(guó)”、“有色金屬王國(guó)”的美稱。從大理沿滇藏公路北行315公里，可達(dá)迪慶藏族自治州首府中甸縣城中心鎮(zhèn)，距昆明六百多公里，乘飛機(jī)一小時(shí)左右可達(dá)。這里是一個(gè)以藏族為主體、地域遼闊、資源豐富的縣份，自然景觀和人文景觀富集于此，因而這里也是國(guó)家八大黃金旅游熱線之一�！�

香格里拉有獨(dú)特的雪山、峽谷、草原、高山湖泊等景觀，居住著以藏族為主的共13個(gè)少數(shù)民族，是自然與人和諧相處的“烏托邦”。在納帕海觀賞草原與湖水交融之景，徒步穿越虎跳峽，或是在普達(dá)措國(guó)家公園里漫步，都能欣賞到香格里拉的美景。

文化

香格里拉在現(xiàn)代詞匯中是“伊甸園、理想國(guó)、世外桃源和烏托邦”的代名詞。悠久的歷史和各民族各自信仰的文化構(gòu)成了香格里拉多元的歷史文化、宗教文化、服飾文化、民俗文化等等。陽光普照下的香格里拉和藏民的氈房、納西族的木板房、漢民厚底尖頂?shù)拿窬右坏垒x映眩目的光彩。各民族的人們自舊石器時(shí)代其就一起融洽得生活在這片樂土上，他們依舊保有各自的生活習(xí)慣。各民族之間雖然存在著種種差異，但差異并未給他們帶來隔閡，藏民的賽馬節(jié)到了，納西人奏起音樂，彝族人跳起舞蹈，大家一起來為勇士助威。

民族

迪慶是云南唯一的藏族自治州，在這里隨處可見駐扎在草甸上的氈房，走進(jìn)藏民的家中，漂浮在空氣中的酥油茶和青稞酒的味道令人垂涎。迪慶藏族的賽馬節(jié)號(hào)稱康巴英雄會(huì)，駿馬長(zhǎng)嘶，人聲鼎沸，康巴各地藏族好手薈萃，熱鬧非常。

除了藏族這一主要的民族外，香格里拉還居住著納西族、傈僳、納西、白、彝等25個(gè)少數(shù)民族，其中世代居住的就有9個(gè)。不同的民族沿襲著不同的服裝、民俗、節(jié)日、歌舞等文化。藏族農(nóng)歷五月賽馬會(huì)，藏歷年的格冬節(jié)，納西族二月初八的朝白水，彝族的火把節(jié)，傈僳族的闊時(shí)節(jié)等，已成為當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)節(jié)日。

宗教

在香格里拉，各種宗教的融天然渾成，除了有主體的藏傳佛教，還有伊斯蘭教、基督教、天主教、中原佛教、青教、道教、東巴教等多種宗教共同存在，它們各行其道、和睦共處。不論是藏傳佛教的“歸化寺”、“東竹林寺”和“壽國(guó)寺”，還是天主教的“茨中教堂”和“小維西教堂”，各自的信徒虔誠(chéng)的參加誦經(jīng)等儀式，體現(xiàn)出香格里拉“人神共處、天人合一”的民族文化。

習(xí)慣禁忌

藏族由于深受藏傳佛教的影響，他們生活的各個(gè)方面，都顯露出佛教影響的痕跡。到藏區(qū)旅游，一定要尊重當(dāng)?shù)氐母鞣N風(fēng)俗習(xí)慣。

1、瑪尼堆在藏族心目中是神的路標(biāo)，上面的瑪尼石雕刻著六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，藏民認(rèn)為走反了方向會(huì)有罪過。不要隨意拾取瑪尼石，更不可坐在瑪尼堆上。

2、不得跨越法器、火盆；經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；忌諱別人用手觸摸頭頂。

3、藏族人不吃狗肉、猴肉、馬肉和驢肉。

4、不要亂摸小孩的頭。

5、在藏民家做客，請(qǐng)你喝茶或飲酒時(shí)，如果確實(shí)不能喝，要婉言謝絕。在接受哈達(dá)時(shí)，應(yīng)該雙手接過，如果對(duì)方直接戴在你的脖子上，請(qǐng)不要立即取下。

6、近距離拍攝人物，尤其是僧侶、婦女時(shí)，一定要事先征得對(duì)方的同意，以避免不必要的麻煩；許多寺廟在外面可以拍照，但是進(jìn)入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分嚴(yán)重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請(qǐng)按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行。

歷史

香格里拉縣原名中甸縣�！跋愀窭锢�”之名源于藏經(jīng)中的香巴拉王國(guó)，在藏傳佛教的發(fā)展史上，其一直作為“凈王”的最高境界而被廣泛提及，在現(xiàn)代詞匯中它又是“伊甸園、理想國(guó)、世外桃源、烏托邦”的代名，“香格里拉”是藏語“香巴拉”的音譯。

1933年美國(guó)小說家詹姆斯·希爾頓（James Hilton）在其小說《消失的地平線》中描繪了一塊永恒和平寧靜的土地——香格里拉。這是一個(gè)有雪峰峽谷、神秘廟宇、被森林環(huán)繞著的寧靜的湖泊、美麗的大草原及牛羊成群的世外桃源。從此香格里拉成為眾多的旅行者爭(zhēng)相尋找的目標(biāo)，而中甸縣以其絕美的景致和獨(dú)特的風(fēng)土人情成為“香格里拉”的候選者之一。2001年經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，中甸縣正式更名為香格里拉縣。

最佳旅游時(shí)間

    最佳旅游時(shí)間： 5--10月。

    由于地處高原，地貌復(fù)雜，受自然條件的影響，到香格里拉旅行對(duì)季節(jié)的選擇非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳時(shí)間。除開節(jié)慶的緣故不說，這段時(shí)間的氣溫和天氣情況都是最合適出行的，5-6月是觀看杜鵑花、牦牛和高山草甸的時(shí)期，7月是虎跳峽最為宏偉壯觀的適合，9-10月則是看狼毒花及秋景的適合。但是這兩個(gè)季節(jié)溫差也較大，需要多帶衣物注意保暖。

    香格里拉海拔約3300米，屬高原濕潤(rùn)氣候，四季氣候變化大，與所有的高原一樣，早晚溫差大，風(fēng)大。夏季白天如果出太陽，溫度可達(dá)30℃以上，陽光強(qiáng)烈到讓人眼睛都睜不開；但早晨及晚上，則有寒冷的感覺。無論哪個(gè)季節(jié)前往香格里拉，都應(yīng)該備有防寒外套。

    春季，尤其初春是化雪期，比較冷，溫度也約在5－20℃左右。夏天是溫度最高的季節(jié)，也是雨季，湖水水量大，但路途中常有下雨塌方的情況出現(xiàn)，氣溫約在15－30℃左右。秋天景色最美，氣溫約在5－30℃左右。冬季氣溫最低，有雪，溫度最低有時(shí)可達(dá)零下20℃。

推薦讀物

《消失的地平線》(《LostHorizon》)

作者：（英）詹姆斯·希爾頓（James Hilton）

譯者：胡蕊/ 張穎

出版社: 云南人民出版社

出版時(shí)間：2006-6

推薦理由：

該書于1933年出版，書中描繪了一塊永恒和平寧靜的土地，講述了在神人合一的地底王國(guó)“香格里拉”里的探險(xiǎn)故事。該書在發(fā)行后立即暢銷世界并后來被好萊塢搬上銀幕，于是便使與其描述的天地極為相似的香格里拉聞名世界。

安全和保健

高原反應(yīng)

比起麗江，香格里拉海拔更高一些，有的人在這里可能會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，對(duì)高原過敏的人一定要準(zhǔn)備好氧氣袋、抗高反的藥品和治療腹瀉、頭痛的藥品；由于當(dāng)?shù)靥�陽輻射較強(qiáng)，防曬霜（高倍的）、太陽鏡、遮陽帽也是必備的，此外還要準(zhǔn)備足夠的衣物以應(yīng)付較大的溫差。

初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。

不要一開始就吸氧，盡量靠自身適應(yīng)它，否則會(huì)有一定的依賴性。若有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，一定要及時(shí)吃藥和看醫(yī)生，否則很容易轉(zhuǎn)化成肺氣腫。若情況嚴(yán)重，立即下撤至低海拔地區(qū)是最有效的辦法。

緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達(dá)高海拔地區(qū)后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（至少提前3天服用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、速效救心丸（不可多服）、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種）等。